이제 더위가 꺾이고 찬 바람이 솔솔 부네요~
이제 가을이 오긴 왔나봅니다. 이럴 때 일수록 몸 관리, 특히 감기에 조심해야 되는데요
감기 예방하는 대표적인 방법들 가져와봤습니다.
저장해두면 여러모로 도움이 많이 될 것 같네요 ㅎㅎㅎ
전 이 중에 가장 효과적이라고 생각하는게 종합비타민(영양제) 챙겨먹기랑 물 많이 마시기 같습니다.
특히 편도가 약하신 분들은 평소에 물 많이 먹는게 큰 도움이 될 것이라고 생각되네요.
또 저만의 방법은 감기기운이 조금이라도 올 것 같으면 감기약 하나 먹고 잠드는 것인데 미리 예방해서 한 알 먹어두면 초기에 잡아서 그런가 크게 아프지 않고 지나가는 것 같더라구요~