루테인 드세요!!!

스마트폰, 유튜브 등을 많이 보는 환경에서는 눈이 안좋아질 수 밖에 없습니다.

하버드 의대에서 입증된 방법인데 

뜨거운 물을 컵에 담고 

눈을 한쪽씩 갖다 대보세요.
 

수증기에 의해 눈에 보습이 됩니다.

그리고 
 

수시로 먼 곳을 바라보는 습관을 가지면 좋습니다.

더 중요한 것은  
모니터를 멀리해야 합니다.
 

특히 작은 모니터일수록 더욱 눈이 피곤하게 됩니다.

스마트폰 작은 화면을 장시간 들여다 보면 젊은 사람도 눈 망가집니다.

병원 가셔서 상담을 받으시죠~ 몇 천원이면 의사들이 궁금한거 다 말해줄껍니다.

댓글 다 무시하세요. 노안이 뭔지도 모르는 사람들이 쓴 글들
노안은 노화과정입니다. 

루테인 효과없습니다. 그냥 영양제일뿐이에요.

루테인 복용하실 돈으로 40대에 복용해야할 영양제를 드세요.

그리고 잠은 충분하게 주무셔야 눈이 침침한걸 예방하실수있고요.

생활에 불편이 많이 느껴지시면 안경 맞추세요.

눈이나 치아는 회복되는 기관이 아닙니다. 

뭘 먹어서 회복 가능했다면... 전 세계적으로 히트상품 됐죠...

노안은 노화로 인해 안구의 조절력 저하로 수정체 두께조절이 잘 안되서 생기는 문제고...

수술을 제외한 먹는것으로 치료가 불가능 합니다. 

그런데 눈이 침침하거나 흐린경우 노안이 아니라 백내장이나 다른 질환일수 있으니 안과가서 꼭 진찰 받으세요...

병원에서 진료 받고 확실한 처방 받는게 좋습니다.  혹시 당뇨 있다면 꼭 꼭 안과 진료 받으시길 추천 합니다.

당뇨 있으면 높은 확률로 안과 질환도 생긴다고 하더라고요...

병원가서  수술해여

저도 의사 생활 하면서 노안이 오니 엄청 힘들더라구요. 모니터는 안 볼 수도 없고..

주위에 안과 친구들 여럿 있는데..

걔들도 나랑 똑같은 고민하고 있더라는.. ㅋㅋㅋ

늙어 가는 것을 받아들여라고 하던데요?

잘 적응하시기 바랍니다. 참고로 저는 PC 모니터 32인치로 바꿨습니다. FHD로요.. QHD 하면 글자 더 작아진다더라구요. ㅎㅎ

FHD 32인치 하면 볼만합니다. ^^

상황에 맞는 안경 맞춰 쓰세요

운전할 때 쓰는 안경, 컴퓨터 일 할 때 쓰는 안경, 책읽을 때 쓰는 안경

50살이 되니 더이상 버틸 수 없어서 운전용하고 컴퓨터일 할 때 쓰는 안경 맞췄는데,

세상이 선명해 지더라구요.

안구운동이라고 있다는데, 근육운동도 안하는데 안구운동이라고 하겠어요