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2023.08.14 19:55
허리가 아플때는 허리를 구부리는게 제일 안좋다고 하네요 허리 안구부리는게 1번 그래도 어쩔수없이 구부려야한다면 최대한 천천히 최대한 적게 구부리는거져
저도 허리가 안좋은데 아프기전에 관리하는게 중요한거 같아요
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댓글 4
허리 환자에게 도수치료는 아무런 도움이 안되는 것 같아요.
저도 지난 달 디스크 터져서 병원 다니면서 주사 맞고 하니 좀 나았는데,
도수치료는 받으면서도 이게 좋은 건지 나쁜 건지 알 수 없었는데, 영상 속 서울대 병원 교수님
책하고 유튜브 영상을 보니 헛짓거리 였다는 걸 알게 되었습니다.
실제로 허리 아플때 신전 동작을 하면 통증이 금방 완화 되더라구요.