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잡티 없는 뽀얀피부를 가진 어린 섹트녀 2탄 (10) | 조회: 2,892 | 추천: 17 | 야쿠부쿠부 | 2025-07-26 03:27:02 |
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# 계단에서 움짤 # (7) | 조회: 2,336 | 추천: 13 | 이진식 | 2025-07-26 01:39:41 |
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남친 고추에 중독된 여자 (2) | 조회: 2,134 | 추천: 8 | 야쿠부쿠부 | 2025-07-26 13:44:15 |
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여름 남자 급혐 패션 ㅠ (2) | 조회: 2,019 | 추천: 0 | 쩝쩝 | 2025-07-26 11:19:49 |
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2015.04.20 21:44
이제 날씨도 더워지고 여름도 다가오고 해서 다이어트를 해볼까 합니다..
30후반에 키180에 80 나가네요.. 근데 배가 좀 많이 나와서 말이죠..
요즘 밥 양을 줄여 가고 있고 , 저녁에 1시간씩 자전거도 타구요..
효과가 있을런지....아침 씨러얼,,점심 일반식(소식),저녁 야채,닭가슴살,과일
소식을 하니 하루종일 배고파 죽갔네요...
다이어트 하신분 조언좀 부탁드려요...
30후반에 키180에 80 나가네요.. 근데 배가 좀 많이 나와서 말이죠..
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